Похудение. Разрушай барьеры прошлого.

     История одного  рекорда в в спорте натолкнула меня к написанию этой заметки.
      Сто лет со дня фиксирования рекордов в легкой атлетике преодолеть барьер в 4 минуты в беге на 1 милю считалось невозможным. Было написано много статей по этому поводу. Проведено большое количество экспериментов. И все эксперты пришли к заключению, что человеческий организм не в состоянии пробежать такое расстояние быстрее 4 минут.
       Но все это опроверг  Роджер Банистер. Пишут, что он решил преодолеть этот барьер. И не верить общепринятому мнению экспертов. По моему он просто не знал об этих умозаключениях экспертов. А тренировался, мечтая достичь успехов в спорте. и вот в одном из забегов он преодолел этот рубеж.
      Но для меня важен этот пример в другом. За последние 10 лет после установления этого рекорда 336 бегунов смогли выйти из 4 минут в беге на эту дистанцию.
       Что же случилось? А случилось то, что мозгах спортсменов был снят барьер невозможности, который десятилетиями укоренялся в мозгах всех людей.
        Так и с нашим похудением. Какой-то "эксперт" вложил в вашу голову, что в вашем роду все были с излишним весом. Или о каких-то гормонах . Или еще какую-нибудь чепуху. И мы ее приняли. эту чепуху. Поверили. Вот здесь и кроется один из ключевых моментов - ты никогда не поднимешься выше критериев, существующих в твоем разуме.
       Если думаешь. что ты никогда не сможешь похудеть - так оно и будет. И никакие диеты не помогут.
       Так что же делать? Выхода нет?
        Есть. Поговорим об этом в следующих публикациях.