Наше здоровье и стресс.
Сегодня поделюсь информацией о влиянии стресса на наше здоровье. Постараюсь как всегда на обычном нашем языке. Попонятнее.
Стресс в небольшой дозе полезен нашему организму. Выделяется адреналин. Новые чувства. Новые эмоции. Одним нужны сильные эмоции. Например прыжки с парашюта. Или тарзанка. Другим и колеса обозрения достаточно. Один оборот колеса - это нормально. Достаточно впечатлений. А если целый день на американских горках - это уже перебор.
Но большинство стрессов мы получаем в повседневной жизни. Повышение цен. Конфликты в семье и на работе. Кошка пропала. Да много всего подобного.
И что получается? Наш мозг бросает все свои возможности на решении этой главной проблемы. Ему необходимо вернуть организм в нормальное положение. При этом другие наши органы получают меньше внимания. Это как в семье с детьми. Кто заболел - тому больше внимания. И все ему. А другие дети в это время обделены вниманием.
Так и с нашим организмом. Все по такой же схеме.
И что мы имеем в результате стресса? Многие клеточки нашего организма не получают достаточного количества питательных веществ для нормального функционирования. Они ослаблены. И подвергаются атакам агрессивной среды. Отсюда и большинство наших болезней.
Отсюда и нарушенный обмен веществ. И лишний вес от этого. Мы же часто свои проблемы заедаем. Мозг требует дополнительных питательных веществ и мы все едим и едим. И только усугубляем проблему.
Какой же выход? Учиться менее болезненно реагировать на кажущиеся нам очень сложные ситуации. Ведь в большинстве случаев наше волнение совсем не помогает решить проблему. А наоборот усугубляет.
Научиться любить. В первую очередь себя. Как можно любить ближнего, не умея любить себя. Нас много учат - что это эгоизм. Но мы можем делиться только тем, что есть у нас в избытке. Так пусть у нас в избытке всегда будет любовь. И тогда нам не нужны будут никакие доктора.
Крепкого вам всем здоровья.
Виктор.
Стресс в небольшой дозе полезен нашему организму. Выделяется адреналин. Новые чувства. Новые эмоции. Одним нужны сильные эмоции. Например прыжки с парашюта. Или тарзанка. Другим и колеса обозрения достаточно. Один оборот колеса - это нормально. Достаточно впечатлений. А если целый день на американских горках - это уже перебор.
Но большинство стрессов мы получаем в повседневной жизни. Повышение цен. Конфликты в семье и на работе. Кошка пропала. Да много всего подобного.
И что получается? Наш мозг бросает все свои возможности на решении этой главной проблемы. Ему необходимо вернуть организм в нормальное положение. При этом другие наши органы получают меньше внимания. Это как в семье с детьми. Кто заболел - тому больше внимания. И все ему. А другие дети в это время обделены вниманием.
Так и с нашим организмом. Все по такой же схеме.
И что мы имеем в результате стресса? Многие клеточки нашего организма не получают достаточного количества питательных веществ для нормального функционирования. Они ослаблены. И подвергаются атакам агрессивной среды. Отсюда и большинство наших болезней.
Отсюда и нарушенный обмен веществ. И лишний вес от этого. Мы же часто свои проблемы заедаем. Мозг требует дополнительных питательных веществ и мы все едим и едим. И только усугубляем проблему.
Какой же выход? Учиться менее болезненно реагировать на кажущиеся нам очень сложные ситуации. Ведь в большинстве случаев наше волнение совсем не помогает решить проблему. А наоборот усугубляет.
Научиться любить. В первую очередь себя. Как можно любить ближнего, не умея любить себя. Нас много учат - что это эгоизм. Но мы можем делиться только тем, что есть у нас в избытке. Так пусть у нас в избытке всегда будет любовь. И тогда нам не нужны будут никакие доктора.
Крепкого вам всем здоровья.
Виктор.
Комментарии
Отправить комментарий