Витамины. Панацея от всех бед.
В прошлый раз я начал писать о каждом витамине. И споймал себя на мысли - ты же обещал по простому рассказывать, а опять хочешь похвалиться своей ученостью. Своими знаниями.
Получается - каждый прочитавший твои опусы начнет находить симптомы своих проблем отсутствием того или иного витамина. И самостоятельно решать свои проблемы приемом тех или иных продуктов. Вреда может и не быть никакого. Но и пользы немного.
Если у человека авитаминоз - то есть нехватка в организме какого-то одного витамина - тогда да. Можно увеличить прием продуктов питания с повышенным содержанием такого витамина. Но лаборатории по определению наличия витаминов в организме есть не в каждой стране. И не каждый себе может это позволить. И нехватка любого витамина приводит к неэффективному осваиванию продуктов питания. И в результате организм получает стресс. А на верху видно будет состояние организма такое, что недостает такого-то витамина. Хотя он присутствует в организме в избытке. Но работает он только при наличии других витаминов и минералов.
Поэтому я не буду писать дальше о роли каждого витамина в жизнедеятельности нашего организма. И не буду больше писать, в каких продуктах больше того или иного витамина. На это влияет так много факторов. И способы и методы выращивания того или иного вида растений. И погода, и климат и многое другое. Если в почве нет тех или иных полезных веществ - то где они возьмутся в плодах.
А в последнее время набрало ходу интенсивное земледелие.В ущерб качеству. Если раньше урожай пшеницы в 30 центнеров с гектара считалось хорошим урожаем. То сегодня и 60 не предел.Но кроме химических удобрений что-то еще вносилось на поля? Да. Гербициды. Стимуляторы роста. Но ни грамма навоза. Откуда же тогда браться витаминам и минералам в выращенных в таких условиях продуктах питания.
Сегодня наблюдается в большинстве случаев поливитаминоз - нехватка большинства витаминов в организме. Так что же делать?
Ответ прост - принимать поливитамины и минералы. И чем большее в предоставляемых нам промышленностью количество минералов и витаминов- тем лучше. Не чем больше таблетка - наполнители в основном на основе мела. А чем больше там витаминов и минералов.
Я всегда привожу в пример Японию. Швецию. Например. В Японии 90% населения принимает витамины и пищевые добавки. Поэтому и живут дольше всех. Оппоненты мне говорят - там климат такой. Остров. Продуваемый со всех сторон. Они мол рыбы много едят.
Надоело уже отвечать на такие возражения. Что? Только одна Япония находится в таких климатических условиях? Только ее продувают ветры? Только Япония употребляет много морепродуктов? Но посмотрите на продолжительность жизни на тех островах. И в Японии. Посмотрите какая продолжительность жизни была в Японии 50 лет назад?
Лично я и моя семья принимаем витамины и пищевые добавки распространяемые шведской компанией Орифлейм. Они по качеству не уступают японским. Приобретать их полегче. Есть гарантия, что покупаешь не подделку. Потому что приобретаешь напрямую в компании без посредников.
Вот на такие размышления вывели мои разговоры с оппонентами о полезности тех или иных витаминов и минералов.
Крепкого всем здоровья.
Виктор.
Получается - каждый прочитавший твои опусы начнет находить симптомы своих проблем отсутствием того или иного витамина. И самостоятельно решать свои проблемы приемом тех или иных продуктов. Вреда может и не быть никакого. Но и пользы немного.
Если у человека авитаминоз - то есть нехватка в организме какого-то одного витамина - тогда да. Можно увеличить прием продуктов питания с повышенным содержанием такого витамина. Но лаборатории по определению наличия витаминов в организме есть не в каждой стране. И не каждый себе может это позволить. И нехватка любого витамина приводит к неэффективному осваиванию продуктов питания. И в результате организм получает стресс. А на верху видно будет состояние организма такое, что недостает такого-то витамина. Хотя он присутствует в организме в избытке. Но работает он только при наличии других витаминов и минералов.
Поэтому я не буду писать дальше о роли каждого витамина в жизнедеятельности нашего организма. И не буду больше писать, в каких продуктах больше того или иного витамина. На это влияет так много факторов. И способы и методы выращивания того или иного вида растений. И погода, и климат и многое другое. Если в почве нет тех или иных полезных веществ - то где они возьмутся в плодах.
А в последнее время набрало ходу интенсивное земледелие.В ущерб качеству. Если раньше урожай пшеницы в 30 центнеров с гектара считалось хорошим урожаем. То сегодня и 60 не предел.Но кроме химических удобрений что-то еще вносилось на поля? Да. Гербициды. Стимуляторы роста. Но ни грамма навоза. Откуда же тогда браться витаминам и минералам в выращенных в таких условиях продуктах питания.
Сегодня наблюдается в большинстве случаев поливитаминоз - нехватка большинства витаминов в организме. Так что же делать?
Ответ прост - принимать поливитамины и минералы. И чем большее в предоставляемых нам промышленностью количество минералов и витаминов- тем лучше. Не чем больше таблетка - наполнители в основном на основе мела. А чем больше там витаминов и минералов.
Я всегда привожу в пример Японию. Швецию. Например. В Японии 90% населения принимает витамины и пищевые добавки. Поэтому и живут дольше всех. Оппоненты мне говорят - там климат такой. Остров. Продуваемый со всех сторон. Они мол рыбы много едят.
Надоело уже отвечать на такие возражения. Что? Только одна Япония находится в таких климатических условиях? Только ее продувают ветры? Только Япония употребляет много морепродуктов? Но посмотрите на продолжительность жизни на тех островах. И в Японии. Посмотрите какая продолжительность жизни была в Японии 50 лет назад?
Лично я и моя семья принимаем витамины и пищевые добавки распространяемые шведской компанией Орифлейм. Они по качеству не уступают японским. Приобретать их полегче. Есть гарантия, что покупаешь не подделку. Потому что приобретаешь напрямую в компании без посредников.
Вот на такие размышления вывели мои разговоры с оппонентами о полезности тех или иных витаминов и минералов.
Крепкого всем здоровья.
Виктор.
Комментарии
Отправить комментарий